Workshops

Gerne stelle ich auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Workshops zusammen. Diese Angebote richten sich an Unternehmen, Schulen, Sozialeinrichtungen und offene Gruppen. 

Hier unten befinden sich Auszüge von Workshops bzw. Spezialangebote:

Mal dich frei

Geeignet um:

  • Stress zu reduzieren
  • bewusst sich von Themen zu befreien!
  • Energie zu aktivieren

Es kann eine Gruppe von bis zu 12 Personen gebucht werden. 

Dauer: 2,5 Stunden

Stock-Kampf-Kunst

Seine Kraft anhand einem (meinem) Gegenüber ausprobieren!

Mit jeweils einem Paar Rattanstöcken wird versucht seine eigene Handlungsfähigkeit zu erproben.

Ziele:

- Achtsamkeit (was spüre ich jetzt,

  wenn ich Stock-Schläge abgebe)

- Selbstbewusstsein stärken

  (ich kann handeln)

- besserer Umgang mit seinen 

  Gefühlen wie Wut und seiner Energie

- Starten, Handeln und Stoppen

  können (Kontrolle wieder erlangen)

Indikation:

- bei gehemmten Verhalten wunderbar

  geeignet

- Menschen die anderen den Vortritt

  lassen

Kontraindikation:

- nicht geeignet bei Gewalterfahrungen

- nicht bei Traumata

 

Achtung: extrem lustig!

 

Prävention/Mobbing

Workshop für Schulen

Ziele:

- ein Gefühl für Mobbing (Täterrolle/Operrolle) bekommen

-Gemeinsames entwickeln von 

Problemlösungs- und Anti-Mobbing-Strategien

- WIR-Gefühl stärken

- Erarbeiten von Selbsthilfestrategien

 

Workshop ist Multimedial = d.h. gearbeitet wird mit Hilfe von neuen kreativen Medien.